小儿经常感冒吃什么增加免疫力

苹果为良好水果，富含维生素，高烧食用苹果既可补充水分、促进机体代谢、又可提高自身抵抗力。同时病人还需注意多喝水能够清热解毒，比如梨和绿豆，此外补充蛋白质非常重要。同时要多喝一些水，还能帮助身体排除身体内病毒。如果儿童体内的病毒含量比较多，通过饮食不能缓解，建议及时就医，在医生指导下采取一定的药物治疗。

小儿风寒感冒通常可以从改善饮食和药物搭配治疗。饮食方面，家长可以多给孩子吃一些葱白麦芽奶、葱豉粥、三根汤、葱豉豆腐汤，可以起到祛风散寒，辛温解表的治疗作用，再遵医嘱使用退热消炎药物，如小儿感冒颗粒、荆防颗粒、小儿麻甘颗粒、同仁堂感冒冲剂等药物搭配治疗，坚持好的饮食习惯，搭配服用药物，可以让感冒症状尽早好转。

一般情况下，小儿感冒患者发热期间应注意饮食宜清淡、选择易消化的食物。小儿感冒可多吃流食，米汤，牛奶，绿豆汤，鲜果汁之类清淡的食物。需要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是绿色蔬菜，以及含有维生素的食物，比如说猕猴桃，橙子等。同时要注意多饮水，有利于降温及保持咽部湿润，避免进食油腻、辛辣、不易消化的食物。

小儿经常感冒饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚味，有利于增加免疫力。儿童应多喝豆浆、骨头汤、海鲜、虾皮等富含钙质的食品。多食用富含蛋白质的食品，如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等，尤其是富含蛋白质的鱼类和肉类。多食用一些营养丰富的食品，比如红枣，桂圆，香菇等。核桃粥、八宝粥、花生粥等都是可以补充身体所需的油脂。

小儿感冒流鼻涕通常是病毒感染所致，此时可通过服用药物来治疗感冒，有助于减轻流涕症状。平时家长可以给孩子烹饪一些滋补、温热的食物，也可帮助减轻不适。常用于治疗小儿感冒流涕的药物主要有奥司他韦颗粒、马来酸氯苯那敏片、小儿氨酚黄那敏颗粒等，家长可以选择适用症状较广的葵花小儿氨酚黄那敏颗粒。该药物对于孩子感冒后所出现的流涕、鼻塞、发热、头痛、喷嚏、咽痛、四肢酸痛的七大症状均有较好疗效，药物起效快，服用安全性较高，适宜于小儿感冒的治疗。若患者症状较重，还可遵医嘱选用赛扑达尼美舒利颗粒、五景呋麻滴鼻液等处方药治疗。在平时，家长可给孩子多食萝卜、姜汤、鸡肉等食物，也有助于减轻流涕症状，改善病情。

宝宝特别容易感冒，有可能是缺乏微量元素或者身体抵抗力差。可以给宝宝做微量元素检查，及时的通过食疗或者药物的方法补充。也可以给宝宝服用点增加抵抗力的药物，可以增加身体抵抗力。

吃薄荷可以治风热感冒，也可以多吃新鲜蔬菜和新鲜水果葡萄，比如西瓜，梨，葡萄等，西瓜有清热利湿作用，能缓解风热感冒引起的咽喉疼痛，也能够补充体内丢失的水分。梨能缓解咳嗽，咳痰症状，可以食用冰糖炖梨，有很好的止咳作用。

儿童经常感冒提高免疫力可以多吃点颜色比较深的，鲜艳的，新鲜的蔬菜和水果，以及新鲜的鱼类以及各种动物的肉类，还有蛋类，坚果这些高蛋白，高纤维素，高维生素的食物。可以定期复查一下血常规，微量元素，骨密度水平。

如果是感冒只是出现了打喷嚏，流鼻涕或鼻塞症状，可以在医生室指导下口服奥司他韦，能够有效的对病毒进行抑制，改善感冒症状，也可以使用复方氨酚烷胺来改善鼻塞流鼻涕。如果感冒出现头痛或浑身发冷，可以配合止痛药物，比如布洛芬缓释片。如果感冒伴有嗓子发炎，应配合消炎药物，如阿莫西林或头孢类抗生素。另外，在治疗期间应多吃新鲜的蔬菜和水果，并加强身体锻炼，有助于感冒的恢复。

孩子经常感冒可以给孩子补充维生素的食物，含有维生素的食物可以增强孩子的身体抵抗力和免疫力，也可以吃一些含有丰富的优质高蛋白质食物，例如鸡蛋和鱼肉等等，也可以多参加一些户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，如果通过食物得不到很好的改善，也可以在医生的指导下吃一些调节免疫力的药物来，适当的增强孩子的抵抗力，比如玉屏风颗粒和槐杞黄颗粒等。