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宝宝怎样才能长高

我的宝宝现在在上小学一年级,我去接他放学的时候发现他比同班同学明显矮了很多,我跟孩子的爸爸的身高都挺正常,我觉得孩子有点不正常,想问一下宝宝怎样才能长高?是不是要给他吃什么?该注意些什么呢?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:每个孩子身高生长的阶段都不一样,如果明显比同龄人低的话确实要引起注意。孩子身高发育与饮食、睡眠、遗传因素等都会有密切的关系,建议可以适当给孩子增加营养,饮食也要多样化,满足孩子的生理需求,平时也要注意保持足够的睡眠,对孩子的生长发育都会有帮助,平时要多进行体育锻炼,晒晒太阳。也可以到医院的内分泌科检查,排除病理原因。

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宝宝怎样才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
每个孩子身高生长的阶段都不一样,如果明显比同龄人低的话确实要引起注意。孩子身高发育与饮食、睡眠、遗传因素等都会有密切的关系,建议可以适当给孩子增加营养,饮食也要多样化,满足孩子的生理需求,平时也要注意保持足够的睡眠,对孩子的生长发育都会有帮助,平时要多进行体育锻炼,晒晒太阳。也可以到医院的内分泌科检查,排除病理原因。
孩子怎样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
我14岁一米50怎样才能长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
想要长高要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。
怎样才能长高
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
想要长高可以经常喝骨头汤,可以去药店买些辅助的,然后买些骨头,和中医一起煲汤,可以炖的时间长一些,每周喝一次,经常喝骨头汤,对长高有帮助的。可以每天晚上吃完饭后半个小时,吃一个钙片,经常补钙,对骨骼是有好处的,还能帮助个子的长高。
怎样才能让孩子长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
保证小孩有适宜的均衡的营养;保证小孩有比较好的睡眠状态,不能让睡的太晚,保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量,睡觉的时候尽量关灯睡觉;制定比较适合小孩的运动计划,保证有效的运动;保证有一个比较好的身体,不要让总是生病,如果小孩容易生病,像哮喘的病人总是发作,可能跑几步、走几步路,就有点出不过来气的情况。小孩很难长的很好,所以家长要把基础的疾病控制好。
怎样才能使小孩长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
你可以带孩子去医院做消化检查。从而可以进行靶向治疗。如果孩子的消化系统有问题,即使是大量的卡路里也不会被孩子的身体很好地消化和吸收。平时,尽量给孩子一些容易消化的食物。对于那些油腻和高蛋白的食物,尽量少给孩子吃,即使孩子吃了,也不能很好地吸收。
10岁儿童怎样才能长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
补充蛋白质,蛋白质是构成各种组织器官重要的生命物质,是生命的基础。还需要矿物质来将骨骼拉长,钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,要注意忌食碳酸饮料,不然会影响钙质的吸收。
11岁女孩怎样才能长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果身高偏低,那么可能是由于缺乏生长激素造成的,还有一种原因就是由于缺乏营养物质导致的,常见的就是缺钙。平时可以多做锻炼,女生可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式进行锻炼。在平时要多补充营养,不要吃辛辣的食物,坚持运动多喝水,对长高都是有帮助的。
18岁了怎样才能长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
人的身高一般与遗传、饮食、运动习惯等因素有关系。目前18岁的年龄,理论上还有长高的空间。想长高应该多吃蔬菜、水果,多吃高蛋白食物,以及富含钙质的食物。要注意饮食的均衡,不挑食,不偏食,更不暴饮暴食。同时要多参加体育锻炼,运动是最有效的长高方式,要保证充足的睡眠,多休息,人体在睡眠时分泌的生长激素比平时高很多。
22岁怎样才能长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
22岁可以到医院检查一下,如果骨垢线已经闭合,考虑应该是不会再长高了。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,高蛋白高钙的食物,加强锻炼,增强体质,多晒太阳,合理安排作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠。
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