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宝宝白天睡2个小时晚上九点睡觉

我的宝宝现在还小，她基本上每天都会白天睡觉2个多小时，晚上九点多睡觉，早上到了八点就会自己起来，最近精神状态不佳，宝宝白天睡觉2个多小时晚上九点多睡觉这样作息时间好吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：年龄小的宝宝睡觉不规律是正常的，只要保证睡眠时间的充足就行了，宝宝午觉睡两个小时时间有点短，午睡时候的宝宝身体发育增长快，需要充足的睡眠时间才保证发育，宝宝一天需要大概16个小时的睡觉时间才可以，规律的情况下不能随意给宝宝调整睡眠时间，平时多带孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，增强免疫力，日常可以补充营养元素。

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不同月龄的孩子每天需要不同的睡眠时间，肯定不会不睡觉，浅睡眠也属于睡眠时间，注意监测孩子生长发育，正常一般说明睡眠时间足够的，但如果觉得孩子还有其他明显的异常，则需要就医确认。
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一般情况下，六个月宝宝晚上睡觉每隔一小时醒一次，需要根据原因进行治疗。六个月宝宝晚上睡觉每隔一小时醒一次可能是缺乏维生素D或缺钙，导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下要让孩子多晒太阳，积极的补充维生素D和钙，另外注意必要补充调理。同时注意早期辅食的添加的，在就是适当的户外进行阳光浴是最好，有助于身体恢复。
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年龄小的宝宝睡觉不规律是正常的，只要保证睡眠时间的充足就行了，宝宝午觉睡两个小时时间有点短，午睡时候的宝宝身体发育增长快，需要充足的睡眠时间才保证发育，宝宝一天需要大概16个小时的睡觉时间才可以，规律的情况下不能随意给宝宝调整睡眠时间，平时多带孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，增强免疫力，日常可以补充营养元素。
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王玉玮主任医师
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宝宝白天睡觉很少晚上又很晚睡是宝宝的精神好，精力充沛。如果吃母乳，说明奶水充足，孩子可以吃饱，精神头大。只要孩子发育正常，没有其他的不良情况，宝宝过一段时间就会恢复了。
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宝宝不到白天不睡觉怎么回事
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创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静。宝宝睡觉的房间室温一般保持在16—20℃会比较适宜，不要给宝宝盖太多的被子，预防过热。
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应该注意个人生活起居卫生习惯，平时多晒太阳，定期检查，身高体重等指标都在正常的参考范围之内，一般不会有其他影响的。白天睡觉两个多小时，晚上9点睡觉，只要能保证每天8到10小时的睡眠时间，都是属于正常的。
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宝宝要及时的补充钙剂，多晒太阳，宝宝要是母乳喂养，妈妈要以清淡的食物为主，睡眠不好可以去医院检查下是否缺乏微量元素，如果不缺的情况下是没有关系的。有的宝宝天生爱动一点，会比较兴奋，这是没关系的。
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