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孩子体质虚怎么调节

我家宝宝最近经常出现少气乏力，食欲不振的症状，听别人说这是体虚的症状，孩子体虚怎么调节?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：孩子体质需调节的话可以做一些益肠胃的食物给他吃，比如小米粥。平时饮食注意食物的多样化，丰富化。多吃富含维生素的瓜果。平时多带孩子到户外进行户外运动。让孩子保持自己的身心愉悦，压力过大不利于成长。

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宫寒可能会影响孩子体质，具体分析如下：宫寒对孩子的身体有一定的影响。在传统医学上，女性的胞宫是孕育和发展的首要条件。宫寒会引起月经量少、颜色紫暗、痛经，甚至会引起不孕、胎儿的发育、流产等。新生儿的身体虚弱，可能容易出现感冒、腿软、四肢无力等不适症状。因此，在做好妊娠的基础上，要注意保暖，预防宫寒。
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中医科中日友好医院三级甲等
孩子脾虚可以平时多熬一些山药小米粥，平时的话尽量不要让他吃太油腻的，不要吃太饱，偏凉的东西少吃。多吃健脾益气的食材。经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
孩子体质虚怎么调节
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子体质需调节的话可以做一些益肠胃的食物给他吃，比如小米粥。平时饮食注意食物的多样化，丰富化。多吃富含维生素的瓜果。平时多带孩子到户外进行户外运动。让孩子保持自己的身心愉悦，压力过大不利于成长。
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王玉玮主任医师
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如何调节肾虚
王燕主任医师
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这种应该是属于肾阴虚的表现，可以适当的吃一些滋阴补肾的中成药来进行调整，伴有尿分叉，尿不尽，尿等待可以考虑前列腺炎，需要进行前列腺液常规和彩超的检查，检查后再进行调整，平时不要吃辛辣刺激的食物，清淡饮食。
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孩子体质弱，尽量带孩子一起锻炼身体，进行适度的运动对于每一个人来说都是相当重要的，孩子的身体又在不断的成长发育，进行适度的运动才能让体质提高，可以让孩子上一些体育的兴趣班，有规律的进行运动才能达到更好的效果，而且和其他孩子一起运动兴趣就可以更高。
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