小儿头发稀是不是缺营养

不一定是营养不足的原因。但是多吃一些食物，有助于头发的生长，比如黑豆、黑芝麻、核桃、阿胶等。如果想加强吸收，可以用破壁机来料理这些食材，有利于人体吸收。头发长得快慢和个人体质有密切关系。个体差异比较大，存在长得较快和长得较慢的情况。

平时可以多吃一些含蛋白质高的肉类、奶类什么的东西来给我们的头发补充营养，还可以通过多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果来补充我们头发的营养，长期食用这个有利于我们头发的营养获得。

小儿蛋白质-能量营养不良是一种营养缺乏症，主要是蛋白质和能量摄入不足引起的，一般发生于三岁以下的儿童。主要症状表现为消瘦、水肿、表情冷漠等。具体情况分析如下：一、典型症状1、消瘦：儿童消瘦，皮下脂肪消失，皮肤干燥，松弛，失去弹性和光泽。严重的消瘦患者会变得皮包骨头，头发枯黄，头发稀疏，容易脱落，脸颊凹陷，形成猴腮。2、水肿：患儿全身水肿，先出现下肢、足背，再到全身水肿，可出现全身无力、表情淡漠、食欲减退等症状。二、其他症状表现为表情淡漠、哭闹、体温低、血压低。

可以去就近的大医院再进行复诊，如果再次确诊后，不要讳疾忌医，要积极给孩子治疗！肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，自身基因突变也可导致本病发生。

一般情况下，小儿进行性肌营养不良，吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物比较好。具体内容如下：1.富含蛋白质的食物：小儿进行性肌营养不良，家长可以让小儿多吃富含蛋白质的食物，为身体补充能量，比如牛奶、黄豆、猪肉、牛肉、芝麻、核桃、鱼肉等。2.富含维生素的食物：小儿进行性肌营养不良，家长可以让小儿多吃富含维生素的食物，比如苹果、胡萝卜、芥菜、苦瓜、香菜、番茄等，从而补充身体所需维生素。3.富含膳食纤维的食物：小儿进行性肌营养不良，家长可以让小儿多吃富含膳食纤维的食物，比如糙米、红豆、燕麦、芹菜等，既能补充营养，又不容易导致肥胖，影响健康。

小儿营养不良的原因有：1.最饮食结构不正常，吃的少或者摄入的热量不足，所以营养不良；2.小肠吸收营养成分较低，小肠黏膜功能受损，吸收功能出现一定程度的障碍，就可以导致营养不良；3.经常反复腹泻或者是有结核感染消耗过多，都可以引起营养不良；4.有基础性疾病，如炎症性肠病或者先天性心脏病，容易营养不良。

小孩发育落后通常不是营养跟不上。儿童发育滞后是指大运动、精细运动、语言、认知理解、社交等方面的发展落后，而不是指身体的发育。身体发育缓慢，属于营养不良型，或者是生长激素不足引起的矮小。儿童发育不良是指儿童的发展行为，包括运动、智能等。通常与营养没有直接的联系，但长期的营养不足会造成儿童的免疫力下降，甚至会影响宝宝的身体发育和发育功能的改善。但营养与生长发育没有直接的关系，有的儿童虽然营养不足，但也有贫血的可能，不会有明显的发育不良。发育不良并不是因为营养不良，而是因为大脑、中枢神经系统的受损或发育不全。

与小孩子营养不良、贫血或者遗传等因素有关。这个要通过检查才能确定的。同时让小孩子注意保证充足睡眠，不要熬夜，还有要加强营养，不要偏食，让小孩子多吃一些黑豆核桃等有助于生发黑发的食物。一般就能改善的，要到医院去检查一下血常规等看看，在医生的指导下对症治疗。

根据检查结果对症进行补充调理，平时给宝宝选择饮食要多样化，多选择一些含维生素微量元素多的天然补充食物，而且要多给宝宝喝水，多晒太阳除了考虑宝宝有营养不良，还需要考虑宝宝缺钙缺锌引起的头发稀少发黄，建议带宝宝去正规医院儿保科做全面检查。

孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。肉类含有丰富的铁元素和蛋白质，所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的，但如果孕妇不能吃肉，可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素，这样也可以让胎儿得到营养。建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。