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12个月婴儿辅食食谱是什么

我宝宝之前一直在哺乳期，但是现在想给他添辅食了。12个月婴儿辅食食谱是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：12个月婴儿辅食食谱可以添加辅食尽量从少样到多样，从稀到稠，不要一次性添加太多，以免引起宝宝肠胃不适，刚开始的时候可以给宝宝吃点小米粥，蒸鸡蛋，蔬菜粥等。宝宝的肠胃功能适应以后可以适当的添加一些脂肪类的物质，比如瘦肉粥，排骨粥等。

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王玉玮主任医师
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对于1岁以上的宝宝来说，每天需要保证三餐两奶。三餐的话，早餐主要以鸡蛋、干面包、面食等密度比较高的食物为主。中餐和晚餐需要注意肉类、青菜类、饭类三个都有，每种各占三分之一，肉类以瘦肉为主，鱼虾海鲜也可以，青菜的话，这个年龄基本不限制，对于饭类，需要注意避免粥和面条的过多摄入，以米饭、馒头、饼类为主，增加食物密度和热量，以促进宝宝的生长发育，三餐两奶需要间隔开时间，至少3小时以上。
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
十个月的宝宝身体发育是非常快的，对食物的要求也是非常高的。除了一天三顿饮食以外，可以在三餐之间适当的给孩子添加点心或者水果，特别是在两次正餐之间。市面上有一些蝴蝶面或者宝宝面，是非常适合孩子吃的。也可以给孩子吃瘦肉粥，将猪肉洗净，用刀剁碎或者说用绞肉机绞拌2到3次以后，放到已煮熟的粥当中，加入少许的食盐调味就可以了。
10月婴儿辅食食谱
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
10个月的宝宝由于消化功能的增强，还有乳牙已经长出来了，这时可以给点馒头、米粥、肉泥等固体和半固体食物等，宝宝除了一天三顿主餐外，还要加2顿辅食，喂一些面包、糕点、饼干之类的点心。
12个月婴儿辅食食谱是什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
12个月婴儿辅食食谱可以添加辅食尽量从少样到多样，从稀到稠，不要一次性添加太多，以免引起宝宝肠胃不适，刚开始的时候可以给宝宝吃点小米粥，蒸鸡蛋，蔬菜粥等。宝宝的肠胃功能适应以后可以适当的添加一些脂肪类的物质，比如瘦肉粥，排骨粥等。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一定要做到营养均衡，除要继续保证充足奶量，每餐都要保证淀粉类食物、动物性食品和蔬菜。还可以给宝宝每天1个整鸡蛋，像禽肉、畜肉、海鲜等50g，提供一些动物性食品。淀粉食物在辅食中占比40%-50%。蔬菜不强调摄入量，但是每天必须要给予，而且每天品种要多一些。
7个月婴儿辅食食谱
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
7个月大的宝宝，通常可以吃鸡蛋羹或者是蔬菜汁，还可以吃小米粥，大米粥，软面条。孩子的肠胃功能相对比较弱，所以要煮的烂一些，而且要少放油，不要放任何的调料。家长在给孩子添加辅食时，要观察宝宝的排便情况。
8个月婴儿辅食食谱
陈瑶副主任医师
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8个月可以添加饼干，面包片，馒头片等固体食物，以促进牙齿生长，并训练咀嚼肌。每日乳类总量在600-800ml。也可以添加烂粥、烂面、碎菜、肉末、鱼泥、肝泥、全蛋等食品，使食谱丰富，形式多样，可以增加小儿食欲。这个时期是婴儿的咀嚼肌和喂食学习灵敏时期，注意婴儿神经心理发育对食物转换作用，逐渐过渡到三餐谷类和2-3次的哺乳。
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周小凤副主任医师
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8个月宝宝的补充食品从糊状向碎块转变。每日4-6次母乳喂养或使用600-800ml的配方奶粉。补充食物2-3次。主要食物：稀粥，烂面，软饭。胡萝卜，西兰花，菠菜，青菜，南瓜等。小型水果：苹果，草莓，犁，香蕉等。肉：鸡肉泥，鱼肉泥，瘦肉泥等。蛋类：全蛋、蛋黄泥等.8个月大的宝宝刚长出牙，要训练他们的咀嚼能力，逐步喂饱他们的食物，从小到大，从软到硬，循序渐进。
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陈瑶副主任医师
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辅食的添加原则有，由稀到稠，应先加流食如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物。由少到多，添加食物最初量可少些，以后逐渐增加，不能操之过急。由一种到多种，添加食物时，每次只能添加一种，经过4～5天，如果小婴儿没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，循序渐进，以免造成消化不良。添加辅食最好要定时定量，食品应新鲜，注意食品卫生。
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九个月的宝宝已经长出了乳牙，可以做一些适合宝宝磨牙床的食物，比如碎菜、碎面、碎肉饼、干面包等，因为这些食物可以锻炼孩子的吞咽功能。还可以给宝宝做一下鱼汤，把鲫鱼洗干净，放到锅里，加一些清水，放一些姜片去腥味，小火慢炖等到汤有些白色的时候就差不多了。
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