儿童便秘吃什么菜通便

儿童便秘应吃点易消化的食物，吃点香蕉等水果等，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，巧妙补充纤维质，除绿叶蔬菜外，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便，多进食瓜类水果，如火龙果、西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

便秘一般吃以下药物或食物通便快。如果便秘，可以用番泻叶来缓解大便，可以用番泻叶泡茶，也可以服用大黄片、乳果糖等。不建议长期口服酚酞片、大黄片、番泻叶等药物，这些药物对人体具有一定的依赖性，很有可能导致结肠黑化。如果出现便秘，可以服用酸奶、牛奶等调理肠道的益生菌，多食用粗纤维的蔬菜，并定期进行大便。

孩子便秘可以多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等。另外某些水果也含有比较多的膳食纤维，如合适药物、苹果等。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。每天早晨起床前顺时针方向按肚子，适量走走、运动，都有利于促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘。有些人每天喝一瓶酸奶，也可以通过调理肠道菌群，达到改善便秘的目的。

平常多吃蔬菜水果，多喝水，注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，不吃辛辣和刺激性大的食品，注意按时休息，忌烟酒，进行适当的锻炼，保持身体健康。情况严重及时去医院检查治疗。

儿童有便秘的情况，症状主要表现为大便干结、排便次数减少、排便困难等，这多与儿童自身脾胃功能失调有关，家长可给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是促胃动力药物来改善这一症状。脾胃运化功能失调是引起儿童便秘的主要原因，脾虚则无力运化食物，会减少胃肠动力，进而引起便秘。对此家长需对症给孩子进行脾胃调理，选择一些能够增强脾胃功能的药物，例如芪斛楂颗粒，该药是由多味药食同源的中药材组方而成，具有补脾扶正，健脾和胃的功效，其中所含的党参、石斛等药材可以补益脾胃，改善儿童因脾胃气虚、脾失健运证引起的便秘问题，家长可根据药物使用说明按疗程给孩子服用。另外，一些促胃动力药物也可用于改善孩子便秘的问题，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，家长需在医生的指导下给孩子服用。

孩子便秘吃以下水果可以润肠通便。孩子便秘可以吃红心火龙果、香蕉、苹果、梨等具有通便功效的水果，因为它们富含丰富微量元素和纤维素，对排便有好处。另外，患者应该多喝水，多吃绿色的蔬菜，避免吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。患者平时应该作息时间规律，早睡早起，适当运动，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意饮食清洁卫生。

儿童便秘要多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的食物，平常要注意适当的活动有助于改善这种便秘习惯，可以考虑多吃香蕉和蜂蜜有助于排大便排出。如果排便时非常困难，可以去医院检查，进行治疗。

童由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘拉不出便便，平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。

多吃绿叶蔬菜粗纤维食物，这样才能使其恢复到一个正常的情况。产后便秘多考虑为这种活动过少或者是饮食结构的不均衡而引起的现象。这种临时性的问题后期要选择饮食结构的调整。

平时注意补充足够的水分可以在晨起空腹喝一杯蜜蜂水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐。