便秘吃什么通便快？

通常情况下，便秘可以吃以下这些东西见效快：1、可以适当的采用药物治疗，比如番泻叶或者芦荟胶囊等药物，对便秘有很好的缓解作用。2、便秘患者可以适当吃白萝卜。在白萝卜里面的维生素还有酵素的成分是很高的，能够帮助消化，还有利尿的作用。所以当出现便秘吃一些白萝卜能够立刻改善的。同时建议加强体育锻炼，增强自身免疫能力。

便秘一般吃以下药物或食物通便快。如果便秘，可以用番泻叶来缓解大便，可以用番泻叶泡茶，也可以服用大黄片、乳果糖等。不建议长期口服酚酞片、大黄片、番泻叶等药物，这些药物对人体具有一定的依赖性，很有可能导致结肠黑化。如果出现便秘，可以服用酸奶、牛奶等调理肠道的益生菌，多食用粗纤维的蔬菜，并定期进行大便。

在便秘用药的选择上，可以选择西药或者中成药。西药治疗便秘：1、容积型泻剂：临床上常用的西药类泻剂，患者在使用后可增加大便的体积，同时就能够增强粪便对肠道刺激，目前常用的此类药剂主要有羧甲纤维素钠、乳果糖以及山梨醇、甘露醇等。2、润滑性泻剂：这是比较常用的西药，因为这些药物在肠道时不被人体所吸收，但同时又会妨碍水分的吸收，因此具有润滑肠壁、软化粪便作用与功效，目前比较常用的有液体石蜡和甘油等等。中成药治疗便秘：四磨汤口服液，有顺气降逆，消积止痛的功效，对于中老年气滞、食积证、脘腹胀满、腹痛、便秘有较好的治疗效果。平时在饮食的过程中，应该进行有效的调理和搭配，平时多吃一些容易消化的食物，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有助于预防便秘的产生。

多吃膳食纤维含量高的食物。多吃水果和蔬菜。有助于肠道运动。这样可以有效地预防产后便秘。产后加强锻炼，坐月子也不要一个月不下床，运动可以增快新陈代谢。不下床容易引起便秘也是与新陈代谢减慢有关。尽量养成定时大便的好习惯。

产后便秘可以吃香蕉，吃纤维素含量丰富的蔬菜。香蕉是治疗便秘非常好的水果，能有效缓和胃酸的刺激，蔬菜中纤维素含量非常丰富，能够增加大便体积，促进肠道的蠕动，有利于便秘的治疗。

孩子便秘吃以下水果可以润肠通便。孩子便秘可以吃红心火龙果、香蕉、苹果、梨等具有通便功效的水果，因为它们富含丰富微量元素和纤维素，对排便有好处。另外，患者应该多喝水，多吃绿色的蔬菜，避免吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物。患者平时应该作息时间规律，早睡早起，适当运动，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意饮食清洁卫生。

孕妇便秘，一定要多喝水，适当的运动，增加肠胃的活动量，可以用手轻轻按摩肚子周围。多吃，芹菜，韭菜，富含粗纤维的食物。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

可以在医师指导下适当增加益生菌，调理肠胃，改善肠道菌群，配合中医推拿治疗。要加强孩子的护理，不要受寒着凉注意保暖。可以顺时针按摩孩子的肚子或者配合中医推拿治疗。少量多餐喂养，一次不要喂太饱。

多吃绿叶蔬菜粗纤维食物，这样才能使其恢复到一个正常的情况。产后便秘多考虑为这种活动过少或者是饮食结构的不均衡而引起的现象。这种临时性的问题后期要选择饮食结构的调整。

产妇发生便秘，多是由于活动减少、饮食不当造成的，通过增加粗纤维食物，如白菜、芹菜、菠菜等，配合适当的运动，多数会逐渐地恢复。如果产妇发生了便秘情况，为了不影响哺乳的孩子，可以喝四磨汤，或者是家中的香油喝50毫升，都可以快速有效地排便。另外还可以用一些通便的药物。