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1米68还要可能再长高吗

我是一名大学生，但是现在我已经过了发展的时期。我在1.68米的高度感觉自己有点矮，现在我想长高一些。因此，我想问一下现在是否有可能长高1.68米。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：如果想继续长高，只需要加强体育锻炼，多吃含钙量高的食物。平时，只要太阳温度不太高，可以多晒晒太阳。晒太阳的效果可以晒到后背，这样可以更好地促进身体对钙的吸收。此外，必须面对现实。因为一个人的身高受遗传因素的影响很大，如果父母的身高不是很高，也很难找到一个长高的人。

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17岁还会继续长高么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
个人身高和遗传有一定的关系。如果父母的身高不太高，就会传给孩子，而孩子的身高也不会太高。后期营养摄入不足也会导致身高缓慢。可以去医院检查x光片，看看目前骨端是否有闭合。如果有，成长是相对缓慢的。
18岁了还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还有机会长得更高，所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关，与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心，好好照顾自己。
24岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男生24岁已经过了青春期发育的阶段，可以拍一个骨龄片子，看一看还有没有长高的机会。在平时的时候要多进食含营养丰富的食物，要保持适当的体育运动，比如跑步以及球类的运动，对生长是有一定益处的。
27岁后如何长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
人到成年以后一般是不可能再长高的，但是这个也不是绝对的，有的人采取合理的办法还是能长高得，还是要去医院先检查下骨龄，比如可以通过补充钙质，或者增强营养的补充和加强体育锻炼等方式来促进骨的生长，以达到治疗效果。
16岁怎样长高最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。
17岁怎么长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
17岁要想长高，必须要制定合理的计划。一、饮食计划，在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素，要保持营养的均衡，要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动，每天30-60分钟，虽然运动能够加速骨组织生长，促进长高。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动，如摸高、打篮球、游泳，慢跑等。三、睡眠计划，睡眠时间每天7-8个小时。
19岁就真不能长高了吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
现在19岁个子有点矮，一般还是可以再长一点的，通常到25岁以后身高就不会长了。一般在16到18周岁骨骺线会闭合的，骨骺线闭合后长高的空间就不大了。平时多加强营养，多吃含钙的食物，比如新鲜蔬菜和水果，适当的体育锻炼。
1米68还要可能再长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果想继续长高，只需要加强体育锻炼，多吃含钙量高的食物。平时，只要太阳温度不太高，可以多晒晒太阳。晒太阳的效果可以晒到后背，这样可以更好地促进身体对钙的吸收。此外，必须面对现实。因为一个人的身高受遗传因素的影响很大，如果父母的身高不是很高，也很难找到一个长高的人。
20岁还能长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
男孩在20岁时仍然有可能长高。机体增高多与机体体质及家族遗传，营养水平激素调节等多种因素有关系。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强体育锻炼，少吃肉，多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、芹菜、瓜子和豆制品等。
22岁怎样才能长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
22岁可以到医院检查一下，如果骨垢线已经闭合，考虑应该是不会再长高了。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，高蛋白高钙的食物，加强锻炼，增强体质，多晒太阳，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
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