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12岁的小孩睡几个小时就好了

我的女儿每天中午也不睡觉,晚上睡的也晚。我想这种情况小孩睡几个小时就好呢?
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:12岁年龄的小孩,应多注意休息,8-10小时为好,根据孩子的精力了,但不要多睡也不要少睡,因为这样都会引起失眠的。要有科学的睡眠时间,控制好孩子的生物钟,让孩子有良好的睡眠规律。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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2岁的宝宝一天睡眠12-13个小时。因为充足的睡眠有利于大脑的发育,尤其是脑垂体的生长激素是夜间分泌的,要保证孩子长高,当然不一定要12-13小时,这要看个人情况。建议家长注意保持宝宝饮食清淡,注意睡眠环境安静、整洁,避免对宝宝的生长发育造成不必要的影响。同时还需注意保持宝宝充足的睡眠,减少对身体的刺激。
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小孩爱睡觉怎么回事
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12岁的小孩睡几个小时就好了
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
12岁年龄的小孩,应多注意休息,8-10小时为好,根据孩子的精力了,但不要多睡也不要少睡,因为这样都会引起失眠的。要有科学的睡眠时间,控制好孩子的生物钟,让孩子有良好的睡眠规律。
七个月宝宝一天睡几个小时
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7个月的宝宝睡觉,15个小时左右的睡眠时间应该是比较好的。但是要根据宝宝的具体情况看来看,只要宝宝累了困了,就应该睡觉。如果宝宝醒了,吃饱了,就需要玩耍一段时间。
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陈瑶副主任医师
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七个月宝宝一天要睡4~5次减少到1~2次,每次时间20分钟~2小时不等。正常宝宝的睡眠周期中,由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行,整晚有4~6个周期,每个周期间都有短暂觉醒时间。
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