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产妇奶水少怎么办

我是个产妇,我感觉我的奶水比较少,害怕有什么问题,产妇奶水少怎么办?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:产妇奶水少最主要的是让宝宝多吸,因为乳汁分泌就是这样,越吸越能促进乳汁的产生,不断地排空乳房就会不断的再有新乳汁产生,所以乳汁越吸越有。另外,保证充足的睡眠产后由于要照顾宝宝,大部分产妇的睡眠都得不到保障,都可能影响奶水的产生。

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奶水多,可以用吸奶器将多余的奶水吸出来,用专用的储存袋装起来,再放进冰箱冷冻等到需要的时候,从冰箱里取出来放进热水里融化,还可以正常食用,也可以给其他有需要的婴儿食用。产后哺乳期妈妈和婴儿还没有产生供需平衡的联系等时间再长一些,就会达到供需平衡的状态,也就不会出现奶水过多的情况。
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产妇乳头短可以通过以下方式进行缓解。如果是要哺乳的妈妈,奶头较小,可以在喂奶前将双手清洁,用手指按压奶头,将奶头向外面拽,同时让孩子张着嘴巴,把奶嘴和奶晕塞进去,这样就可以继续哺乳了。但是,如果孩子还很年轻,或者是不配合自己的话,那么可以购买一个奶嘴,固定在里面的胸部,这样孩子就可以用吸奶器来吸奶了。
产妇失眠该怎么办
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产妇失眠通常有以下方法。当出现盗汗、五心烦热和腰酸背痛时,可以适当服用一些六味地黄丸或者知柏地黄丸等。首先要保持良好的心态,正确的面对生活中角色的转变,学会适应新的生活模式,规律好作息时间,注意增加营养,多吃一些具有助于睡眠的功效的食物,例如苹果、葡萄、菠菜、木耳、香菇等。其次,每天睡觉前都用热水洗脸、泡脚,驱走一天的疲劳,同时也可以喝一杯热的牛奶或者是豆浆,有助于促进睡眠。
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产后奶水少,可以通过调整饮食、按摩等方式来改善。具体分析如下:产妇的乳汁分泌与产后的神经内分泌有关。宝宝要有良好的情绪,才能让宝宝的奶水排出。在分娩后的30分钟内,要让孩子吮吸奶嘴,促进乳房的乳液分泌。可以通过按摩胸部来缓解乳汁的缺乏。平时可以多吃鲫鱼汤、小米粥、排骨汤等,可以促进乳腺的分泌。同时要保证足够的睡眠。
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产妇产后涨奶要及时将乳汁排出来,不然很容易出现奶管堵塞,导致肿块,或导致乳腺炎等棘手问题,很容易对产后妈妈的身体产生危害。饮食清淡一些,避免油腻上火辛辣的东西不要大补,也可以让催乳师帮忙按摩疏通。
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何洁副主任医师
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坐月子咳嗽,一般可以先用药膳治疗。如果治疗不好,可以去医院再去看一下。由于产妇产后可能还需要哺乳,所以尽量还是不要用药物,否则影响孩子哺乳的问题。可以加水把萝卜煮熟,再放葱白和姜煮成一碗水,可以治疗咳嗽。
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不宜吃回奶食物。因为食用了带有回奶的食物以后,奶水是很难再催的,均衡饮食。鱼汤类、豆腐汤类食物具有催奶的功能,在宝妈奶水比较多的时候,还是不要食用这类的食物。此时可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果,这样有利于饮食均衡,对奶水的减少和宝妈身体也是很有帮助的。此外,宝妈要注意,在奶胀期间,要调整好睡姿,尽量平躺,避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳。
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产妇严重失眠可能是多种原因导致的,具体分析如下:孕妇的睡眠主要与精神压力、精神紧张、抑郁等有关,在日常生活中,要放松自己的情绪,不要让自己有太大的心理负担,要多运动,多听听音乐,多吃点东西,多吃点东西,调节一下内分泌。在日常生活中可以多喝一些牛奶和蜂蜜水。如果没有明显的改善,可以在医生的指导下使用安神补脑液。
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