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月经少该吃什么

我最近这两个月发觉来的月事的量没有以前的多，都是一点点而已，而且来三天就没了，应该吃什么比较好啊？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：可以吃点补血养血的食物，比如阿胶，当归，红糖等。除了食疗之外，还应该按时作息，不要过于紧张和劳累，保持心情舒畅，都有助于改善，平时可以进行适量的运动以增强自己的体质。

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来月经应该吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期应均衡饮食，保证身体所需营养物质的摄入，可以适量吃些富含铁剂、易消化、富含蛋白以及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及新鲜的水果蔬菜如苹果、香蕉、南瓜、油菜等，有助于促进身体恢复正常。经期是女性的特殊时期，经期的饮食一定要注意。不能吃辛辣的，如辣椒、胡椒等。辛辣的饮食可以造成患者痛经，经血过多等。
来月经吃什么比较好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以多吃一些菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物。
来月经该吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
由于月经期常有下腹不同程度疼痛，乏力，食欲减退的情况，月经期吃清淡、有营养食物，其中蛋白质、淀粉、脂肪、维生素种类齐全，搭配合理，西红柿鸡蛋面是最简单最常见的营养搭配合理的食物。根据自己的喜好。
月经不调不能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调不可以刺激性食物。可以适当的服用一些中药进行调节。还有可能是由于妊娠而引起的月经不调。其次应该排除脑垂体病变，体内激素水平异常，甲状腺功能异常等症状引起的月经不调可以治疗原发病，配合人工周期进行调节。
月经不调吃什么好的快些
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质，要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。
月经不调吃什么食物调理
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等，注意饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。
月经不调该吃什么调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调可以先到正规医院去做妇科彩超、激素六项等检查，如果是激素水平异常而导致的月经不调，可以有针对性的用药治疗。如果检查结果未发现明显异常，可以考虑采用中草药治疗。
月经不调应该吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调平时保持比较好心态，注意休息，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，大姨妈不调的人一定要注意饮食。大姨妈不调的女同志主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
月经不调应该吃什么菜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调的表现是月经提前，延后，量多，量少，时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
月经不调应该吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性月经不调要多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，比如菠菜、青菜、油麦菜、香蕉、苹果、橘子等，还要多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。女性月经不调可能是气血不足亲戚的，可以多吃一些有补气血的食品，比如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等，同时还要多注意腹部的保暖和多休息。如果还没有好转，可以到妇科做妇科激素六项、妇科彩超等检查，以明确病因，对症治疗。
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