首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

来月经该吃什么好

我的同事月经了身体比较的虚弱，他们说可以吃东西补一下，我想知道一下这个该吃什么好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：由于月经期常有下腹不同程度疼痛，乏力，食欲减退的情况，月经期吃清淡、有营养食物，其中蛋白质、淀粉、脂肪、维生素种类齐全，搭配合理，西红柿鸡蛋面是最简单最常见的营养搭配合理的食物。根据自己的喜好。

展开全部
相关推荐
来月经吃什么增加血量
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
来月经应该吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期应均衡饮食，保证身体所需营养物质的摄入，可以适量吃些富含铁剂、易消化、富含蛋白以及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及新鲜的水果蔬菜如苹果、香蕉、南瓜、油菜等，有助于促进身体恢复正常。经期是女性的特殊时期，经期的饮食一定要注意。不能吃辛辣的，如辣椒、胡椒等。辛辣的饮食可以造成患者痛经，经血过多等。
吃什么来月经
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先需要检查是否是怀孕引起来的，排除怀孕以后，才考虑是月经不调，导致月经不来的原因也是很多的，需要去医院检查，首先检查超声看看现在子宫及卵巢的情况，再就是检查内分泌激素水平看看现在激素水平，查找原因以后才可以调经治疗。
吃什么来月经最快
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以口服黄体酮片，一般连续服用五天，停5-7天就会出现撤退性阴道出血，月经期是要吃一些热乎的、好消化的，不要吃辛辣的，也不要吃特别凉的，还有一些比如冰糕，比如冷饮、凉菜，当然是指的特殊体质的，对这些比较敏感的。
来月经吃什么比较好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以多吃一些菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物。
来月经吃什么饭菜
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于月经期有帮助的食物，南瓜中富含锌元素，能够减少皮肤油脂分泌，减少感染的几率。榴莲，作为水果之王，属于性热的水果，可以祛除体内寒气，适合体质偏寒和痛经的人服用。
来月经该吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
由于月经期常有下腹不同程度疼痛，乏力，食欲减退的情况，月经期吃清淡、有营养食物，其中蛋白质、淀粉、脂肪、维生素种类齐全，搭配合理，西红柿鸡蛋面是最简单最常见的营养搭配合理的食物。根据自己的喜好。
来月经时吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经可以吃一些优质蛋白质的肉蛋奶，每天要新鲜蔬菜水果的摄入，比如苹果、橙子、火龙果、猕猴桃、木耳等。一定量的坚果比如松子、腰果、巴旦木等。可以煲些汤喝，比如红枣桂圆薏米粥、老母鸡汤、花生猪蹄汤。多喝些热水或者红糖水。
月经不调应该吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性月经不调要多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，比如菠菜、青菜、油麦菜、香蕉、苹果、橘子等，还要多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。女性月经不调可能是气血不足亲戚的，可以多吃一些有补气血的食品，比如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等，同时还要多注意腹部的保暖和多休息。如果还没有好转，可以到妇科做妇科激素六项、妇科彩超等检查，以明确病因，对症治疗。
月经快来了吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经快来了，可以多吃富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。也可以多吃富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科