问题分析:经期一般多喝一些温热性的食物,有利于瘀滞的血液流出,避免血滞不通,引起痛经。生活当中月经期特别是针对有痛经的女性,经常会喝姜糖水,或者红糖姜水。主要是因为生姜药性辛温,有发散特性,能祛风、散寒、暖宫,而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合,有利于经血通畅,排除血瘀。