问题分析:可以改善不良的生活习惯,保持高度卫生清洁。缓解工作的压力,让心情放松情,绪波动时通过做简单的运动转移视线,听音乐等方法缓解。远离电磁波和噪音,保持所处环境的平静安全,切勿乱用药物,不吸烟不酗酒。