首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

产后盆底肌肉康复时间是什么时候

我生孩子比较晚，现在刚顺产完，感觉盆底肌肉松弛的很厉害，产后盆底肌肉康复时间是什么时候？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：产后盆底肌肉康复是在产后一个月左右，要看损伤的严重程度，有的人并没有损伤或损伤，不明显是不影响以后的性生活，可以去医院做盆底肌检测，平时要注意不能饮用茶和咖啡，多喝水，保证大便的通畅，避免过度的劳累。

展开全部
相关推荐
宝宝断奶的时间是什么时候
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
临床上面宝宝怎样断奶要因人而异，一般在9-10月的时候，开始断奶，具体内容如下：宝宝断奶的时间一般在9-10月的时候开始断奶，主要是因为此时营养物质已经不能满足小孩新陈代谢的需要，通常需要通常添加辅食，帮助营养补充的同时促进肠胃发育。每个宝宝与一定的差异，断奶需要循环渐进，在宝宝较为适宜的时间断奶，能够有效地保护宝宝的身体健康，促进其健康发育。
产后收腹最佳的时间是什么时候
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后收腹是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂，也是为了身材的恢复。可以采用收腹带收腹。产后收腹较佳时间，如果是顺产，产后一周内是收腹的较好时间，可以在生产第3天，开始使用收腹带。剖腹产，产后第2天也可以短时间使用收腹带，一两个小时后就应该解开，放松腹部。剖腹产产妇较好等伤口大致愈合，才长时间使用收腹带。
产后收腹最佳时间是什么时候
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后收腹应在产后1-2个月左右，是顺产在剖腹产后三天左右可使用收腹带来进行辅助，若是剖腹产那么在生产后两周左右可开始使用收腹带来进行收腹，这对于产后收腹都是最适合时间，在身体允许的情况下也可以尝试进行收腹运动来进行改善都能起到辅助作用。
产后缩阴的最佳时间是什么时候
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
由于个体差异，产后缩阴的最佳时间因人而异，一般是产后3个月左右。女性在顺产后，容易造成严重的阴道受损，很可能会导致阴道松弛，因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼，通常女性在3个多月左右就会开始收缩，不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症，因此在一个多月内不宜进行缩阴练习，最好在2-3个月的时候，适当进行一些缩阴练习。
打胎最佳时间是什么时候
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
因为打胎的方法有很多种，所以时间也不一样。如果是药物流产，打胎最佳时间是49天之内，先进行阴道B超检查，确认子宫内有正常的孕囊，确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行，一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊，这样的话，时间越短，对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。
脑出血最佳康复时间是什么时候
张捷主任医师
外科武汉大学中南医院三级甲等
一般来说，脑出血最佳康复时间是发病后一内之内。脑出血的患者越早介入治疗，康复效果就越好，大多数情况下，在患者发病后3-5天后就可以介入康复训练，病情比较轻的患者基本需要2-3个疗程，而病情比较重的患者可能需要3-6个疗程，一个疗程在2周左右。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。
盆底肌肉康复训练什么时候可以做
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，盆底肌肉康复训练利用每天的碎片时间可以做。盆底肌肉康复可以缓解尿失禁、子宫脱垂以及正常的性生活，患者可以通过主观意识使肛门进行上提，每次使肛门收缩3-5秒钟，然后放松，每日进行4-6组，每组20-40次，8-10周为一疗程。在严格训练8周后，患者的盆底肌肉力量能够得到恢复，，提高排尿控制能力，改善正常生活质量。但避免盆底肌肉受凉受潮，环境因素可以使盆底肌肉痉挛紧张，引起小便功能障碍、排便不尽等症状。
胎动时间是什么时候
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
胎动时间是在八周以上。怀孕八周以上就会出现胎动的症状，但是不明显，怀孕三个月时胎儿在宫腔的活动自由，会出现不同的动作，胎动就会比较明显，通常活跃在上午7~10点，晚上10~1点左右，每小时活动3~5次是属于正常现象，无需特殊处理。孕妇在日常生活中多食高蛋白类食物，多使用富含维生素的蔬菜和水果，注重休息。
小儿断奶的时间是什么时候
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常来说，小儿断奶的时间在12个月左右。断奶是指让产妇乳房不再分泌乳汁，是哺乳期的最后一步，断奶期间，奶水是逐步减少，可以通过服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法达到断奶的效果，通常情况下，小儿断奶的时间在12个月左右。在断奶后，家长要帮助小儿养成良好的饮食习惯，如蔬菜和肉食的合理搭配、少吃零食等，避免今后的肥胖和偏食。
产后骨盆修复的最佳时间是什么时候
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科