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外面找工作的挺累的要怎么补充营养

我换了一个工作，这几天一直在找工作又是来姨妈的时期，我想知道这几天外面找工作的挺累的要怎么补充营养？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：在外面找工作累了想补充营养可以多吃花生，核桃，木耳，大枣，桂圆等食物，在月经期间要多注意休息，不能吃冷凉辛辣海鲜类的食物，注意不能接触凉水，避免受寒，保持好个人卫生，居住环境要保持空气流通清新，保证充足的睡眠。

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在外面找工作累了想补充营养可以多吃花生，核桃，木耳，大枣，桂圆等食物，在月经期间要多注意休息，不能吃冷凉辛辣海鲜类的食物，注意不能接触凉水，避免受寒，保持好个人卫生，居住环境要保持空气流通清新，保证充足的睡眠。
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