问题分析:适当补充雌激素。体内雌激素水平下降会导致更年期提前到来,可以适当补充雌激素,如安宫黄体酮、乙烯雌酚等,也可多吃含有雌激素食物,持规律的性生活。规律的性生活可以调节内分泌,平衡体内激素水平,从而延缓衰老,延缓绝经。