痛经主要原因有哪些

痛经的主要原因分为基本病因和诱发因素，还有不良的生活习惯。月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量过高会引起痛经。一些妇科疾病也会引起痛经，比如患有子宫内膜异位症或者盆腔感染，这些病症是有细菌引起的，盆腔充血，引起小肚子坠胀疼痛，来月经时疼痛感比较严重，子宫肌瘤或者子宫内膜息肉也会引起痛经，平时的一些不良习惯，比如工作原因长时间久坐不起，导致经血流通不畅，经期爱吃冷饮或者做剧烈运动，都能引发痛经。到医院做一些相关检查，了解到底是什么原因引起的痛经，再进行相对应的治疗，经期要保持心情舒畅，不吃刺激性食物，做好保暖。

如果从月经开始的时候就出现有痛经现象，主要考虑还是存在子宫内膜异位症的可能，及时完善妇科超声检查，排除子宫内膜异位症，中医目前主要有考虑气滞血瘀或者宫寒可以导致。

痛经禁忌生冷和刺激性的食物为好的，要注意经期腹部保暖，喝点红糖水来缓解症状，也是需要注意经期禁止同房，不要有过大的心理压力的，要注意确定是不是有妇科炎症的情况。

痛经的主要原因：气血循环不畅，子宫发育不良，内分泌失调。自己平时的生活习惯是否不规律，而导致痛经，如果是，可以及时纠正一下不良的习惯，一般痛经的症状或许可以得到缓解，如果不能，则要去医院复诊治疗。

生理原因导致的缺钙也是导致疼经的一种情况，饮食辛辣刺激的食物或者是生冷食物会导致身体虚寒出现疼经的议少吃，注意休息，因为过度劳累导致身体抵抗力低下或加重出血和痛经的。

一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。

女性出现痛经的主要是因为女性的初潮心理上有很大的压力，从而影响体内激素水平，造成内分泌紊乱，再加上女性长期久坐会造成血液流通不良，造成月经不顺畅。而且女生喜欢喝冷饮或者是吃点心，也会出现痛经的症状，女性如果频繁的做一些剧烈的运动，或者是做一些不注重保暖的动作，或者是受到了风寒湿冷的侵袭，都会造成女性的疼痛。痛经后要做好保暖工作，可以在下腹部进行热敷，如果出现痛感，可以服用一些不含类固醇的消炎药。

痛经的表现较多，主要为下腹部疼痛，也很可能会出现双侧腹部疼痛。疼痛的程度每个人是不一样的，有的比较剧烈，有很轻微，性质大多都是一样的刺痛，但也有的可能会出现绞痛。也可能会出现小腹冷痛的症状，用热水袋外敷腹部后一般能够得到治疗；某些会同时伴有胸部的胀满、胀痛、烦躁、易怒等症状，还可能会出现其他的一些情绪的症状。

痛经时不要吃生冷食物和辛辣刺激的食物，经期注意休息，加强营养，保持心情舒畅，饮食作息规律。可以做腹部热敷，或是口服些活血止痛药的中药调理一下，痛经是由于体内前列腺素比较多引起的。

痛经者平时饮食应多样化，不要偏食，可以多吃点水果蔬菜。痛经的人应保持大便通畅，可以吃多点香蕉，蜂蜜等。便秘的话，会让痛经更加痛苦难受的。吃的食物，是不能吃生冷的，痛经本身就是宫寒了，吃生冷的食物，只会更加严重。