问题分析:生理期期间尽量不要洗头,洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可中午洗头。生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,冷气开着,在冷气房里还是要多穿件衣服,这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢,拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。