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子宫脱垂的病应该用什么方法锻炼

我有轻度的子宫脱垂，朋友说是锻炼就好，我想知道子宫脱垂的病应该用什么方法锻炼？
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：子宫脱垂的病，可以用体育疗法治疗轻度子宫脱垂，如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次，第一次锻炼应在起床前进行。也可以做盆底肌和针灸治疗。

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得了子宫脱垂怎么锻炼
李育竹副主任医师
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提肛肌收缩训练，腹部穴位按摩，胸膝锻炼。关于子宫脱垂恢复锻炼方法的相关内容介绍，子宫脱垂这种如果不注意及时缓解，可能会使得越来越严重，能够及时认真对待积极锻炼，帮助自己的身体更好地恢复到健康的状态。
老年妇女子宫脱垂如何锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
老年女性子宫下垂常做提肛运动是子宫脱垂的康复运动，子宫下垂做提肛运动有一定的帮助。提肛运动是子宫脱垂的康复运动。有时候做完提肛第2天会腰疼，在做之前腰是不痛。那是因为做提肛时腰部需要用到力气，是正常的现象。所以不用太担心，可以继续做，有助于子宫下垂的恢复。子宫基本复位后，可两腿交叉(卧、立位都可以)并紧，同时用力提肛门及会阴部。可配合呼吸，提时吸气，放松时呼气。每次做100~300次。
子宫脱垂患病原因
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带；月子里过早下床做家务，或者过早负重劳动等。绝经后雌激素水平不足，使具有激素依赖性的生殖器官和组织开始萎缩、退化，盆腔肌肉弹性下降，支持子宫的韧带松弛，结果使整个盆底组织变得软弱无力。
子宫脱垂哪里治疗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
去正规医院。保守治疗：可以使用医用的子宫托，固定好子宫位置，避免出现子宫下滑3.手术治疗：可以根据病人的患病情况进行手术治疗，使用阴道前后壁修补术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术等。
子宫脱垂什么症状
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
骶部酸痛尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解，感觉下腹，阴道，会阴部下坠，也以劳累后加重。阴道脱出肿物，于行走，体力劳动时更加明显。月经改变，白带增多，并伴有血性分泌物。
子宫脱垂什么症状
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
子宫脱垂是什么病
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂是指子宫位置发现下移变化的一种病症。子宫在骨盆中心，与膀胱、直肠相邻，两侧为卵巢和输卵管，与阴道相连。宫颈外口一般是在坐骨棘的水平之上，一般分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级，即子宫从阴道向下，外口低于坐骨棘，或者完全脱离，主要是因为阴道口有组织脱落，经常会出现排尿不畅，久站、咳嗽会加重宫内脱垂，需要休息后才能自己去纳。
子宫脱垂应该怎样调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
子宫脱垂对于女性来说是一种比较严重的妇科疾病。子宫脱垂可以导致小便失禁，一般不会引起肛裂和大便失禁。可以多做盆底肌的收缩运动，避免重体力活劳动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，防止子宫脱垂的发生。
子宫脱垂早期特征
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
子宫脱垂早期特征为腰骶部酸痛，尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。月经改变、白带多由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。
子宫脱垂怎么保养
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度，避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作，保持大小便的通畅，适当进行身体锻炼，提高身体素质。增加营养，多食有补气、补肾作用的食品。
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