问题分析：在坐月子期间，优选的水果有橄榄、奇异果、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等。哺乳期妈妈经常吃橄榄可以让宝宝更聪明；奇异果富含维生素C，有通乳的功效，还能提高免疫能力；葡萄铁含量高，有补血的效果；木瓜含有木瓜素，有催乳的功效；香蕉含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血；苹果里面含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，能降低血糖以及胆固醇，有利于患妊娠高血症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
