问题分析:坐月子最后一周可以吃鸡汤鱼汤,有助于母亲的下奶,做菜的时候注意不要过咸。另外做菜的时候,不要放很多的油,也尽量不要吃太多肥肉,容易引起体重过度增加。坐月子期间饮食要注意,不要吃辛辣的,不要吃生冷的,尽量吃新鲜的绿色的食物。