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坐月子吃什么零食点心

我生完孩子已经一星期了,现在还在坐月子,请问坐月子可以吃什么零食点心吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:坐月子的时候只要不是很凉且含糖量低的点心都可以吃,对宝宝是没有影响的;但是太甜的点心适量,太甜会容易引起宝宝拉肚子。多吃营养食物。比如鱼汤和肉汤。只有适时、适量地摄入高营养汤汁,才能有效地刺激泌乳而利于哺乳。以天然食物为主,不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。

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王凤英主任医师
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坐月子期间,产妇可以吃的零食主要有以下几类:1、水果类,比如苹果、猕猴桃、香蕉、橙子等,在坐月子期间,吃这些水果可以帮助产妇补充身体所需的维生素以及水分。2、干果类,比如红枣、桂圆等,这些都是有补血益气的功效,对于产妇身体恢复大有裨益。3、坚果类,比如巴旦木、腰果、松子等,这些坚果内含有丰富的油脂,对于产妇在坐月子期间出现的便秘症状有一定的缓解作用。
孕妇坐月子吃什么零食
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
吃什么样的零食,以营养科学为指导,少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新,要选择正规渠道,能提供一定营养素,又美味的食物,如酸奶、奶片,牛肉干、各种水果,坚果类,如花生、核桃、瓜子等。
坐月子吃什么好吃的点心
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
后饮食避免冰冷辛辣刺激的食物,加餐可以吃蛋糕,蛋卷点心等,新鲜水果比如苹果,香蕉等。产褥期注意事项:1.全休一月,加强营养;2.多注意休息保暖,避免劳累受凉;3.术后禁性生活,盆浴一个月;4.饮食避免冰冷刺激的食物;5.产后四十二天复查。
坐月子吃什么零食点心
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子的时候只要不是很凉且含糖量低的点心都可以吃,对宝宝是没有影响的;但是太甜的点心适量,太甜会容易引起宝宝拉肚子。多吃营养食物。比如鱼汤和肉汤。只有适时、适量地摄入高营养汤汁,才能有效地刺激泌乳而利于哺乳。以天然食物为主,不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。
坐月子的人能吃什么零食
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
其实在坐月子期间是可以吃一些零食的,不过像辣条这种富含添加剂、对肠胃有很大刺激性的零食还是不要吃了。可以吃一些紫薯糕点,紫薯含有大量的纤维素,可以促进胃肠蠕动帮助消化,在坐月子期间就算运动量减少也不用担心会长胖。还可以吃点山药片,山药非常适合产后身体虚弱的女性食用,健脾益肾还可以健胃、促进消化。如果觉得单独吃山药的口感不是那么好,可以将山药切片油炸一下,既美味又健康的山药片就做好啦。
坐月子饿了吃什么零食
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月的时候,吃东西应该是丰富多彩的,比如水果粥,蔬菜炒菜,可以多种多样的,营养粥也分很多种的,比如南瓜粥,小红豆粥,紫米粥,可以多种多样的食物,也可以涮锅的,已经生孩子过去半个月了,可以正常的饮食,就是尽量的少吃生冷刺激的食物可以适当的运动。
坐月子可以吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子可以吃的零食有酸奶,奶片,牛肉干、各种水果,坚果类,如花生、核桃、瓜子等,但是要在两餐之间吃,也不要吃的太多,以免影响正餐的摄入,看电视时吃零食容易不知不觉中吃的过多,要注意控制,晚上睡前不要吃,以免增加消化道的负担,影响睡眠,食物残渣留在唇齿间,对口腔卫生不利,亦易造成龋齿。
坐月子可以吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
紫薯糕点,紫薯是促进消化的佳品。山药片。山药非常适合产后身体虚弱的女性食用,健脾益肾还可以健胃、促进消化。如果觉得单独吃山药的口感不是那么好,可以将山药切片油炸一下,既美味又健康的山药片就做好。
坐月子可以吃什么零食吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后需要加强营养,吃高能量和高蛋白的饮食,不要吃零食,需要多喝鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物。注意休息,不要疲劳和运动,保暖,不要感冒,不要吃麻辣食物,吃高能量和高蛋白的食物,在分娩后42天内进行复查。
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李育竹副主任医师
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坐月子可以吃哈密瓜,木瓜,葡萄,苹果,香蕉,牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆制品和高蛋白的汤类食物,鸡汤,鲫鱼汤,排骨汤,猕猴桃,零食方面可以吃点儿面包,紫薯片等。坐月子期间注意保暖,注意个人卫生。
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