问题分析:减轻子宫内膜异位症的疼痛方法,可选用热敷,放一个温热袋在腹部上,让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。饮食要做到无刺激的饮食,要吃少纤维的饮食,不要吃辛辣刺激的食物的了。辛辣刺激的食物往往会加剧症状的。