问题分析:产后可以吃一些木瓜牛奶、含有大量维生素的水果,例如奇异果,橘子,山楂等。还有含有大量的铁和蛋白质的水果,例如葡萄和红枣,红枣是水果中补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。