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如何来缓解更年期综合征症状

感觉最近到了中年脾气什么的都很暴躁,想知道如何来缓解更年期综合征症状?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:科学地安排生活保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪,要善于克制,并培养开朗、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理、精神上的平静。

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吃什么可缓解更年期综合征的症状
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症是由于体此雌激素的减少而引起的,可以多吃一些大豆或大豆制品,这些豆制品里富含着异黄酮,而这些物质可以补充人体的雌性激素,因此达到有效缓解症状的作用。除此外应该多吃一些含钙的食物,这样才能避免缺钙而引起骨质疏松的发生。
妇女更年期综合征有哪些症状
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
(1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍。最突出的表现。月经经常延迟。甚至几个月才来潮一次。经量也逐渐减少。(2)阵热潮红:是更年期主要特征之一。部分妇女在更年期内会有一阵阵地发热。脸红。出汗。伴有头晕。(3)神经。精神障碍:有的妇女。血压上下波动较明显。可能有情绪不稳定。(4)运动系统退化:出现腰。背四肢疼痛。部分妇女出现肩周炎。颈椎病。
更年期综合征的严重症状是什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
血管收缩症状:表现为潮热、出汗,尤其夜间出现阵发性面部发热、出汗,影响睡眠,甚至导致严重失眠,严重者导致抑郁症,产生自杀倾向;有些还会表现为心慌、气短,但心脏无器质性病变:泌尿生殖道萎缩:多出现在绝经一年以上者,表现为阴道萎缩,性交时疼痛、干燥,反复出现阴道感染、尿路感染;骨流失增加:表现为腰背酸疼,多由于骨量减少、骨质疏松所致。
更年期综合征的症状会是什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性在绝经前后几年内,由于体内性激素下降,就会出现月经不正常、脾气不好、多汗、潮热等症状,一般症状不厉害时,注意自我控制,多外出散心,注意生活规律等可以自行改善的,症状厉害需要用药治疗。
更年期综合征的症状是什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症的症状是血管收缩功能障碍表现为烦热、出汗,睡眠质量下降,严重失眠,情绪紊乱心慌心悸心情烦躁,焦虑、不安以及惊恐,月经紊乱月经不调或者闭经,对性生活也会产生一定影响。
更年期综合征的症状是什么样的
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合征的症状是月经紊乱,由于稀发排卵或无排卵,表现为月经周期不规则,经期持续时间长及经量增多或经量减少,另外出现神经症状,常出现注意力不集中,情绪波动大,激动易怒,焦虑不安,情绪低落,抑郁,不能自我控制,记忆力减退。
更年期综合征的症状头晕是怎么回事
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性更年期出现头晕情况。主要是因为卵巢功能衰退,致激素水平骤减,引起血管收缩不协调,出现头晕、头痛,失眠,甚至诱发情绪障碍。可通过补充激素或中医治疗纠正问题。不想通过用药调理的,需注意清淡饮食,加强适当运动,增加家人陪伴,可减少更年期情绪的负面影响,如出现泌尿系症状可适当服用雌激素调整,不必过度焦虑。
更年期综合征会出现眩晕症状吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
更年期综合征会出现眩晕症状的,但是每个人的严重程度不同,持续的时间长短,症状也不完全一样,自主神经失调症状,常出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣,精神神经症状,常出现注意力不集中,情绪波动大,激动易怒,焦虑不安,情绪低落,抑郁等。
更年期综合征具体有哪些症状表现
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合征的症状主要有月经不调,闭经,神经衰弱。围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。
更年期综合征严重症状
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
多发生于45-55岁,大多数妇女可以出现轻重不等的症状。表现就是月经的改变,容易出现月经周期延长,经量减少,最后绝经,或者是出现月经周期的不规律,还有的人会出现突然的大出血或者是月经突然停止,一般月经突然停止比较少见。
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