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哺乳期发胖需要注意哪些问题

我的孩子是早产儿，身体不太好，所以我坚持母乳喂养，随着孩子的生长，我的饭量也越大，有时比老公吃的都多，没几个月身体发胖了，哺乳期发胖需要注意哪些问题？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：首先是控制饮食量，保证婴儿有足够的乳汁就可以，另外可以适当的运动，不过在哺乳期停止后，参加工作，有了适当运动，慢慢就会消瘦或者可能恢复到原来。哺乳期发胖是因为活动量小，肠蠕动慢，容易引起脂肪沉积，还有就是摄入量多。

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首先是控制饮食量，保证婴儿有足够的乳汁就可以，另外可以适当的运动，不过在哺乳期停止后，参加工作，有了适当运动，慢慢就会消瘦或者可能恢复到原来。哺乳期发胖是因为活动量小，肠蠕动慢，容易引起脂肪沉积，还有就是摄入量多。
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哺乳期流感不要喂奶，以免引起交叉感染，把流感传给宝宝建议暂停哺乳，可用吸奶器进行吸引，以免回奶，积极治疗感冒，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，以免药物对宝宝有影响。
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