问题分析:痛经的女性在月经期间应该避免生冷刺激性的食物,生冷的食物包括:冷饮,饮料,黄瓜、西瓜、冬瓜,海带,梨子,冰冷的食物尽量少吃;辛辣刺激的食物少吃,包括:葱姜、蒜、芥末、胡椒辣椒之类的食物;酸涩的食物不能吃,比如食醋,杨梅之类的食物不能吃。油腻煎炒的食物尽量少吃,比如肥肉,以及一些油腻的食物都尽量少吃的。