问题分析:哺乳期是会消耗一定热量的,针对不同的人,大约500-1000卡路里。哺乳期消耗的卡路里可以起到减肥的作用,在此期间需要加强运动,如跑步、瑜伽、游泳等有氧运动,但不建议通过饮食控制,需要均衡的营养,保证婴儿的营养供应。