问题分析:哺乳期可以吃杨梅,但要适当,不能多吃。杨梅可以生津解渴,和胃消食,对哺乳期妈妈和宝宝来说会促进消化;富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪等8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,对妈妈和宝宝营养的补充很有利。