问题分析：在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物，例如冬瓜仁等。如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可以选用扁豆、蚕豆、黑木耳、胡桃肉、绿豆、龟肉、芹菜、豇豆、荠菜、乌鸡、淡菜、桂鱼。
