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产后便秘大便干易上火怎么办

我三天两头的上火，平时吃饭也没有吃很油腻的东西，现在一大便就特别痛苦，快急死我了，在这里我想问的是产后便秘大便干，易上火怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：产后活动过少、胃肠功能减弱，饮食不良等容易导致便秘，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，五谷杂粮，如：芹菜、香蕉、白菜、菠菜、燕麦、梨、苹果等，多喝白开水，喝点蜂蜜水，适当活动，养成每天定时排便的习惯。

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产妇产后便秘可以通过以下方法缓解。产妇在产后出现便秘，首先需要考虑是习惯性便秘的可能。这种情况一般可以通过饮食调理的方式来改善，比如适当的多吃一些清淡、易消化的食物，以及新鲜的水果和蔬菜。避免进行辛辣、刺激的食物，防止对肠胃道产生影响。并且在平时还可以多喝淡盐水，并适当的进行运动，以此来促进排便。
产后便秘肛裂严重怎么办
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可以用药膏涂抹的配合温水坐浴，别吃辛辣海鲜一类刺激性食物的，注意休息避免劳累。肠道菌群失调就可以导致便秘的，正常肠道都有细菌维持正常菌群平衡的，当细菌紊乱就会出现菌群失调从而导致便秘的，是临床上常见的一种症状的。
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治疗痔疮和肛裂，首先还是需要从饮食上进行改善，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，高纤维食物，多喝水，防止大便干燥，可以进行适当的运动，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排泄。可以每天进行温水坐浴，特别是大便后，然后涂抹痔疮膏。
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刨腹产后便秘的治疗方法如下：正常情况下，无论是刨腹产或者顺产，孕妇在术后都会出现便秘的情况。这是属于正常现象，产妇不必过于担心紧张。可能是麻醉或者运动所引起的。因为麻醉后会使患者的肠胃功能减慢。术后，产妇需要适当下床进行走动，有利于伤口的恢复。饮食上面需要多吃营养物质高易消化的食物，避免引起不必要的麻烦。
顺产后便秘出血怎么办
刘冠媛主任医师
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便秘引起的痔疮或者是肛裂了，需要预防便秘，平时需要多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝蜂蜜水，养成定时排便的习惯，适当的活动，就可以减轻便秘，必要的时候可以用药进行。养成定时排便的习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，就可以防止便秘的发生。
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妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
顺产时的体液大量的流失，水分的补充非常重要，如果水分缺少，大便会变得干燥难以拉出。每天早上一杯温的白开水，经过一晚上的休养身体内积聚了很多有害物质，晨起一杯温开水可以促进肠道的蠕动，有利于大便的排出。喝点蜂蜜水，喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑，缓解便秘的状况。多吃粗粮果蔬。
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孕妇产后便秘可以喝香油，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝温水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，少食多餐，多到户外活动。
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应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便，平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。
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