问题分析:更年期一般发生于45-55岁,闭经与更年期有关,需要积极运动,科学饮食和控制体重,女性停经的年龄一般是四十九岁前后的,前后差一两年也是正常的。放松心情,平时多锻炼身体的,要多吃些清淡的,有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。