问题分析:哺乳期可以吃蔬菜的,只是不能吃油炸食物,不能吃辛辣刺激的东西。因为油炸食物难以消化,刺激的食物使婴儿上火。除此之外要做到不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。