问题分析:在锻炼身体方面建议可以徒步行走或者做瑜伽,这样有利于身体的锻炼,也有利于炎症的吸收。对于中度以上的宫颈炎,可以采用物理疗法进行治疗,主要包括激光治疗和冷冻治疗,是通过激光碳化或冷冻切除的方法将炎症部位进行清除,以达到治疗的效果。