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坐月子42天有什么样的饮食

我老婆生完孩子现在刚刚满月，四十多天了，想了解一下这个时候应该有什么样的饮食呢？
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：生完孩子以后阴道出血大约会持续1个月42天才能干净，因此饮食上避免进食活血的补品，应该增加蛋白质类食物，如多吃鱼虾就含有丰富的蛋白质，也要吃蔬菜及水果，补充维生素，应该注意营养搭配，现在家常便饭营养就可以达到身体需要，也不要过度增加营养，以免引起肥胖。

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剖腹产后坐月子期间下奶饮食需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水，特别是猪脚的汤水，汤水中可添加通草来促进下奶水。此外，产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质，若产妇出现钙缺乏的情况，新生儿就会出现钙缺乏的现象。剖宫产手术产妇会出血很多，手术后血常规需复查，若产妇患有贫血的话，建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品，如动物肝脏，剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
剖宫产后坐月子多久可以喝啤酒
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后坐月子期间不可以饮酒。饮酒会影响乳汁的分泌，是母乳喂养一直都不可以喝酒的。剖宫产术后，都是不能喝酒的。整个坐月子期间，都会流一些恶露的，饮酒会引起恢复期延长。
产妇不能吃的蔬菜坐月子饮食禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
产妇不能吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性蔬菜，不能吃竹笋、马齿菜等寒凉性质的蔬菜，也不能吃韭菜、苦瓜等回奶的蔬菜。月子里面的饮食禁忌主要有避免暴饮暴食，避免过咸，过冷，过硬，辛辣刺激，避免过油，过腻，高脂肪的食物。
产后坐月子吃什么合适
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
只要是有营养，有助于身体恢复的食物就可以的。比如高蛋白质以及有助于产奶的食物，多吃新鲜的蔬菜及适量的水果，营养均衡，荤素搭配就好。月子期间可以吃一些补血、补气的食物，多喝汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，保证乳汁充足。月子期间尽量不吃辛辣生冷等刺激性食物，以防诱发新生儿湿疹。
夏天坐月子如何选择月子服
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
夏天天气比较热，在月子里面产妇身体状况稍微弱，在夏天坐月子，穿长袖的宽松、舒适的棉质哺乳睡衣。现在市面上有很多这种类型的睡衣，是可以供产妇选择的。这种天气如果待在家里，不需要戴帽子。
坐月子42天有什么样的饮食
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生完孩子以后阴道出血大约会持续1个月42天才能干净，因此饮食上避免进食活血的补品，应该增加蛋白质类食物，如多吃鱼虾就含有丰富的蛋白质，也要吃蔬菜及水果，补充维生素，应该注意营养搭配，现在家常便饭营养就可以达到身体需要，也不要过度增加营养，以免引起肥胖。
坐月子的时候适合吃什么样的水果和蔬菜
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坐月子的时候适合吃苹果，因为苹果是比较常见的水果了，营养价值也比较高。其果胶和纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对新产妇腹泻效果更佳。蔬菜是海带，能增加乳汁中含碘量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。
坐月子恶露是什么样的
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后恶露就是像和月经一样的从阴道里流出血液来，血液有腥味，但是不臭。恶露里包含子宫内膜脱落、及血液等一些物质。恶露有三种颜色，可以有血性恶露、浆液恶露、白色恶露。血性恶露就是指颜色鲜红，并且可以发现小血块的恶露。浆液恶露，就是指含有多量的浆液，并且颜色比血性的淡多了，可以在里面发现蜕膜组织、宫颈的黏等。最后就是白色恶露，就是含有量大的白红胞，颜色基本呈现白色。
坐月子可以吃榴莲蜜吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
哺乳期产妇的饮很重要，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
坐月子可以吃奶油蛋糕和面包吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月子期间避免吃生冷，辛辣，不好消化的食物。不吃韭菜以免影响乳汁。注意休息，可以按摩下腹部，适当的下床活动，有利于子宫收缩，淤血排出。禁性生活至少四十二天。另外不能见风。
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