问题分析:肾结石的正确跳姿是借体内经常上下左右振动,把卡入输尿管内的结石更容易沿输尿管缓慢排出;也可进行前屈,使肾脏倒置,用掌心扣击后背,使肾下部结石落入输尿管,更易排出身体。如果是大范围地跳跃或站着跳等姿势会导致腰部疼痛、背痛等症状。但是,这种锻炼只会把较小结石排走,所以如果找到结石,要及早进行对症处理,以免结石扩大,增加治疗难度。