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怎样提高精子质量

我结婚3年了老婆一直没有怀孕,检查后是我精子质量低,怎么才能提高精子质量?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:改变自身不良的作息规律,需养成早睡习惯,避免熬夜,避免抽烟、酗酒的不良生活习惯,备孕期间应尽量远离高温环境,高温作业等,也可配合医学干预措施用相应的药物辅助。

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怎样提高精子的质量
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要想提高精子质量,在日常生活中可以通过改善生活习惯,多做有氧运动,减少压迫性坐姿。如果比较严重,可以通过中西医结合方法进行调理,平时改善营养状况,提高身体素质,只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来,如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。
备孕期间男性怎样提高精子质量和数量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
引起精子活力低的原因有很多,比如经常处在环境温度过高或过低,生殖器有炎症,免疫抑制,内分泌失调等,都会影响精子的。肾阳虚引起的生殖功能下降可以采取温阳补肾的措施进行调理,也可以口服药物一段时间来提高精子的活力。
吃什么可以提高精子质量与成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率,因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响,可以补充大量的锌,如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物,如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等,也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。
男性怎样提高精子质量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男性提高精子质量的方法有以下几种。一、可在医生指导下服用提高精子质量的药物,比如生精片或是五子衍宗丸。二、也可以选择左卡尼汀口服液,但是此药物对肠道有刺激性,建议患者在吃饭后进行服用。建议男性在平时注意调理身体情况,饮食清淡,不要食用辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,避免影响精子质量,不要在高温的环境中滞留。
提高精子质量的方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
如果想提高精子质量,需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物,坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。在食疗的同时,还需要改掉不良的生活作息习惯,少抽烟,少喝酒,少熬夜。性生活也不能过度频繁,性生活过度频繁也会导致精子质量下降。
怎么提高精子活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
提高精子活力的方法包括可以服用一些提高精子活力的药物或补品,调整生活习惯,改掉吸烟、酗酒等不良嗜好,增强营养,适量运动,保持良好的精神形态,能够帮助精子抵抗外界的损伤、消除体内过氧化破坏,提高怀孕能力。
怎样才能提高精子质量
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。注意补充锌硒镁等微量元素,以及各种维生素!有强壮的身体,则精子中也可携带健康强壮的遗传基因,否则可能将体弱易病的基因传给下一代。
怎样才能提高精子质量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
饮食调节,弱精症、少精症无法明确病因时,可多食富含锌、维生素、肉碱的食物,以提高精子的活力,降低精子畸形率。对因治疗,针对精索静脉曲张、性腺功能低下等病因,对症治疗。
怎样提高精子质量
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
改变自身不良的作息规律,需养成早睡习惯,避免熬夜,避免抽烟、酗酒的不良生活习惯,备孕期间应尽量远离高温环境,高温作业等,也可配合医学干预措施用相应的药物辅助。
怎样提高精子质量和存活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
注重调整饮食结构、充养肾精。不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。不要久坐,长时间坐在那里不动,它对会阴部的一个局部的血液循环是不利的,对于阴囊产生精子的环境也是不利的。
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