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气虚可以吃的什么

我最近经常会感到疲劳,去医院检查说是气虚,不想吃西药担心对身体有危害,气虚可以吃的什么?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:气虚可以适量的食用人参、党参、太子参,大枣、山药等食物。除此之外,适当的食用一些龙眼肉、当归也可以达到补养心血的功能,如果说把一些中药材和生活中的食物搭配起来可以做成很好的药膳。也可以多吃花生,枸杞,莲子,阿胶,红枣。

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