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压力性尿失禁能不能做盆底肌锻炼

我现在已经50了能不能做盆底肌锻炼，治疗压力性尿失禁，锻炼还能起作用吗?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：可以的。盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。该法是盆底康复的基础性内容，对尿失禁、子宫轻度脱垂以及改善性生活质量、产后盆底的康复都有一定的疗效。其可以加强盆底肌肉运动能力，改善尿道、肛门括约肌的功能，在专业人员的指导下训练是能够获得较为理想的效果。

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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说，宝宝压力性尿失禁可以通过物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。压力性尿失禁指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，通常需要需要进行物理治疗，比如电刺激疗法；也可以进行手术治疗，比如无张力阴道吊带手术、经阴道无张力尿道悬吊术、耻骨后膀胱尿道悬吊术等。
什么是压力性尿失禁
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下，压力性尿失禁主要是因为盆底肌肉的松驰，引起尿路的酷括约肌控制尿功能降低，从而引起腹压升高，例如大笑、咳嗽、跳绳等情况可能会引起压力性尿失禁，需要进行尿流动力学的检测。患者可以口服托特罗定片和索利那新片等镇静膀胱的镇痛药进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
什么是压力性尿失禁
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁多见于女性，在女性尿失禁当中，约有50%属于压力性尿失禁。压力性尿失禁主要是因为腹压增高导致小便不自主地从尿道口流出。跑步、咳嗽、喷嚏等腹压增高的运动，都可能导致尿液不自主地流出，这些表现都属于压力性尿失禁。
压力性尿失禁锻炼方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
常用的锻炼方法主要包括提肛运动一般可以通过自主的对肛门进行收缩来锻炼盆底肌肉的收缩功能，另外还可以通过凯格尔运动对盆底肌肉以及尿道括约肌，能锻炼从而提高尿道括约肌的关闭，来缓解压力性尿失禁造成的症状。
压力性尿失禁锻炼方法有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁的锻炼方式并不多，目前最好的办法就是进行盆底肌的训练，可以进行提肛运动。在日常生活中，采用任何体位都可以随时进行，患者可以先放松肛门，然后进行排便。之后继续收缩盆底肌，进行提肛运动，即夹紧肛门，避免排便，同时还需要休息，连续2个月以上，可以治疗多种压力性尿失禁，尤其是轻度压力性尿失禁。
压力性尿失禁能不能做盆底肌锻炼
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以的。盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。该法是盆底康复的基础性内容，对尿失禁、子宫轻度脱垂以及改善性生活质量、产后盆底的康复都有一定的疗效。其可以加强盆底肌肉运动能力，改善尿道、肛门括约肌的功能，在专业人员的指导下训练是能够获得较为理想的效果。
压力性尿失禁能治好吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁通常可以治好。压力性尿失禁能治愈，然后压力性尿失禁其程度是不一样的，压力性尿失禁相对较轻，靠盆底功能部分运动，就是可以有一个良好的复原，若为压力性尿失禁较严重，然后就会出现对应的几种手术方式，可使用中段尿道悬吊术。男性其实也有压力性尿失禁的问题，其本身不久就可以复原，而且不能康复，还可通过手术治疗，以治愈男性压力性尿失禁。
压力性尿失禁如何检查
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
压力性尿失禁可以通过观察症状、尿动力学检查等方式检查。出现压力性尿失禁时，主要表现为腹部压动作的变化，比如大笑、咳嗽、打喷嚏等。如果没有特殊的排泄物，或者是过多，会导致瘙痒、感染等症状。建议通过尿动力学检查的方式检查，尿路括约肌的功能减弱与应激引起的尿失禁是有关系的，如症状轻微，以采取盆底运动来进行预防和治疗。
压力性尿失禁如何确诊
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁可以通过症状来判定是否确诊，当患者增加腹压的时候，尿液从尿道口溢出来了，可以诊断为压力性尿失禁了。当然我们在诊断的时候，还可以通过其它的辅助检查，如尿动力学等方式检查。如果在尿动力学检查中，我们增加腹压，但是泌尿肌，膀胱的肌肉没有消瘦的情况下，尿液从尿道外口溢出来了，也是确诊的手段之一。
压力性尿失禁严重吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
压力性尿失禁常出现在中老年女性，压力性尿失禁不是一种严重的疾病。压力性尿失禁是指在咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物等压力增大的情况下,出现了不自主的漏尿现象，常常会导致生活质量降低，给病人造成了无尽的困扰。压力性尿括约肌功能失调是导致尿失禁的主要原因之一，其发病机制复杂。可采用行为治疗，手术治疗，如药物治疗或者尿道中段悬吊术，均可获得治愈。也要注意饮水和小便，可降低压力性尿失禁发生机率。
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