问题分析:影响精液质量常见的原因是泌尿生殖系统慢性炎症,比如前列腺炎等,可以化验一下尿液,做个泌尿生殖系统彩超检查,排除疾病影响。要注意改变自己的生活习惯,勤换衣物勤洗澡,多饮水勤排尿,局部清洁工作要做好,要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物,戒烟酒,避免频繁手淫,防辐射,适当的运动,这不仅可以增强体魄,还具备有效减压的作用。