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孕妇吃坚果对胎儿有什么好处

孕妇吃坚果对胎儿有什么好处
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇吃坚果对可以促进胎儿的大脑发育、有助于胎儿的骨骼发育、提供胎儿必要的生长元素。
坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪,对神经系统发育有一定的益处,多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体发育健康,切忌不宜多吃。
坚果的种类很多,有些坚果不益于孕妇的健康,杏仁具有一定的毒性,有可能诱发胎儿畸形,所以建议孕妇避免选择杏仁进行食用。为了方便食用选择定量的袋装坚果,建议选择专门为孕妇食用的坚果最为保险,确保每一种坚果都是孕妇可以食用的,而且有益于身体健康,对胎儿有好处的,食用起来也比较放心。

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