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产后月子吃什么奶水多

我乳房本来就小，现在35岁了，要了二胎，一胎时奶水就不多，现在更是几乎是没有了，吃什么东西奶水多?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：如果是在月子里首先要保持好心情，可以多食用猪蹄花生汤泥鳅汤枸杞汤萝卜丝鲫鱼汤米酒豆腐汤，反正多喝一些汤水肯定是没错，吃清淡一点，不要吃太油的东西。喝汤时尽量把油脂撇去，养成良好的生活习惯。

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产妇吃什么奶水会多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇在生产后可以通过药物和食物来使奶水增多。在生产分娩后，根据产妇的身体体质和饮食习惯来选择药物和食物的治疗方法，来帮助产妇产生更多的奶水来喂养宝宝。可以通过食用营养丰盛的食物，比如大枣猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、排骨汤、香菇公鸡汤、乌鸡汤、海带汤等。或者是用炙黄芪，当归，麦冬，大枣等煮水饮用代替其他饮品。
产后月子吃什么奶水多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是在月子里首先要保持好心情，可以多食用猪蹄花生汤泥鳅汤枸杞汤萝卜丝鲫鱼汤米酒豆腐汤，反正多喝一些汤水肯定是没错，吃清淡一点，不要吃太油的东西。喝汤时尽量把油脂撇去，养成良好的生活习惯。
孕妇吃什么奶水多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇多喝营养汤就可以使奶水增多。但是在孕期的话，是不用考虑奶水是否充足的。只是在宝宝出生之后，需要考虑奶水是否充足。如果奶水实在是不够，也可以用奶粉代替，或者是聘请奶妈。想要孕妇自身奶水充足的话，可以每餐喝营养汤，一天喝5到6次左右，这样奶水就会比较充足。比如多喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、海带汤、鸡汤等。
宝妈吃什么奶水多
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，宝妈吃猪蹄汤、鲫鱼汤等奶水多，具体内容如下：宝妈在月子期间，由于生产时消耗大量体力，并且运动比较少，容易出现奶水比较少的现象。通常情况下，汤菜比较容易下奶，建议宝妈坐月子时要多喝点汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有利于改善相关情况，促进奶水增多。在日常生活中，宝妈需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
宝妈吃什么奶水多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后如果泌乳不足，孩子不够吃，可以多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等，这些食物当中含有大量的营养成分，产妇吃了以后，不仅利于体力的恢复，而且可以使泌乳量增加，还有补血的作用。
产妇吃什么奶水多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以吃豌豆。豌豆别称青小豆，其性味甘平，富含大量的磷。其具有利便，生津解渴，止泻痢以及通乳的功效。将青豌豆煮熟或是将其捣烂榨汁，都能够起到通乳的效果。还有就是汤水、丝瓜等食物。
吃什么催奶
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
催奶喝一些鲤鱼汤猪蹄汤等下奶的汤，也可以吃一些豆腐木瓜等下奶的食物。循序渐进的进行催乳，不要操之过急，可以先从补充优质蛋白质开始，比如说鸡蛋，牛肉，牛奶，鹌鹑蛋，豆制品等。
吃什么奶水多
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后要多吃鱼肉蛋类食物，多喝汤水，喝鱼汤，排骨汤等这可以促使乳汁分泌，另外要宝宝多吸允也是可以刺激的，必要时建议医生指导下服用一些药物，要加强营养考虑注意多休息。
吃什么奶水会多
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的，不过做汤的时候不能放大料，也不能放很多盐的，没怎么有味，还可能比较腥，不过作用倒是挺大的，还有要多按摩一下也管用，还有让宝宝多允吸，也能够刺激乳汁分泌。
吃什么让奶水多
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃相关药物食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。
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