问题分析:可以适当进食坚果,对于正常饮食或水果和未孕时无明显差异,如果伴有明显的早孕反应则以清淡饮食为主。而对于妊娠中、晚期的孕妇,饮食需要多样化、均衡化,做到粗粮、细粮搭配,进食含钙、含铁、含蛋白质丰富的食物。