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孕妇可以爬山吗

我现在怀孕六个月了，最近一段时间每天下午都去爬山，孕妇可以爬山吗?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：在怀孕期间是可适当运动的，爬山是可以的，但是要注意避免运动时间过长，避免过于劳累，运动在半小时到四十五分钟的时间是合适的，以不疲劳为标准，要看个人的身体素质。

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怀孕初期可以爬山吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期的话是最好不要爬山的。怀孕三个月至关重要。胚胎着床还不坚固，很容易发生小产，应注意防止外部影响。怀孕初期能够适当散步享有户外运动，但应尽量避免登山，慢跑，游水等运动过量。这样的活动对怀孕初期的孕妈极度危险。能够在户外散步或日晒。与此同时多休息，不要熬夜，切记不能抬起吊物。注意保暖，留意营养平衡。
怀孕能爬山吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕前三个月，不能爬山，怀孕后期，如果孕妇选择爬山，可以选择比较平缓的山坡，不要选择太陡，太危险的山坡。孕后期可以适当的进行一些运动是有益的，但是一定要选择柔和的运动。
为什么爬山后膝盖痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，爬山后膝盖痛的原因有很多，具体分析如下：胫骨发生线状骨折，骨折对位较好，生长相对较快，骨折3个月后基本能恢复，可以下地行走或做一些轻工。而对于上了年纪的中老年人来说，骨折愈合的时间一般要比骨质疏松和骨折的生长能力要差一些。但对于儿童和婴儿来说，骨骼发育速度较快，一般在2个多月内就会恢复正常。
腰间盘突出可以爬山吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不建议爬山，爬山可能会导致病情加重。通常情况下，对于腰间盘突出的患者，在日常的生活中尽量不要做太多的活动，不要长时间的站立。尽量不要弯下身去做激烈的活动，也不要去捡东西，最好是睡硬板的床，女型可以选择穿一双平底鞋来减轻腰椎的承受能力。平时可以使用护腰来保护腰部，护腰在某种意义上可以缓解腰间的压力，同时也能起到保暖的效果。
孕妇可以爬山吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间是可适当运动的，爬山是可以的，但是要注意避免运动时间过长，避免过于劳累，运动在半小时到四十五分钟的时间是合适的，以不疲劳为标准，要看个人的身体素质。
孕妇可以做哪些运动
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以做的运动如下：女性在怀孕初期身体会较为虚弱，并且胎儿也较为脆弱，所以在孕妇怀孕的早期阶段是不建议进行剧烈运动的，但是可以每天进行饭后散步的运动，可以避免造成过度劳累导致出现流产的情况，如果孕妇在怀孕的中期阶段，可以进行游泳运动，游泳可以促进胎儿的发育，在怀孕晚期就需要减少运动，防止出现早产的情况。
高血压可以爬山吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者通常可以进行爬山，但是不能做过于剧烈运动，以免血压波动异常。坚持一些有氧的体育训练，对于血压控制是有帮助作用。日常建议患者戒烟忌酒，以低盐饮食为主，注意控制体重。遵医嘱坚持使用药物治疗。经常检测血压，在医生的帮助下，及时根据血压调整用药剂量，巩固疗效，不能随意停药，以免引起血压升高。保持情绪稳定，可以帮助血压控制。
割痔疮要多久恢复可以爬山要多久
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
割痔疮要2周可以恢复，爬山要等2个月以后。痔疮手术是治疗痔疮最快的方法，痔疮手术之后注意做康复训练，可以做肛门收缩运动，促进肛门收缩功能的恢复，肛门手术之后的疤痕软化大约需要3—6个月。
经常爬山可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常爬山可以减肥，爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。
爬山对腰椎有什么好处
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
爬行是可以锻炼腰部肌肉的力量对腰间盘突出有一定的效果，腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
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