问题分析:怀孕后胎儿营养全部来自孕妇,孕妇的营养需求量增加,可以多吃乳类,蛋类,坚果类,深海鱼虾类食物,多吃新鲜蔬菜水果,荤素搭配,饮食尽量多样化,保证营养全面均衡。怀孕中晚期还要适当增加钙的摄入量,适当进行户外活动,多晒太阳。