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怀孕前如何补充叶酸

我和丈夫准备生个孩子，朋友说吃叶酸对备孕比较好，我也打算补充叶酸，怀孕前怎么补充叶酸?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。

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怀孕多久补充叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃叶酸，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形，叶酸要吃到怀孕后三个月，当然，如果不缺叶酸而没有吃的话，也是不会有什么影响的，按道理来说，从孕前三个月就要开始吃叶酸，一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段，不过怀孕前就开始吃叶酸，以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。
怀孕前吃什么叶酸好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果您有怀孕的计划，经常保持愉快的心情，避免不良情绪的刺激；要有规律的生活习惯，不要经常熬夜，合理健康饮食，孕妇怀孕前后需要补充各种营养物质多吃新鲜蔬菜水果；适度的参加体育锻炼，增强体质；在怀孕的前三个月和怀孕后的三个月内服用正规药房购买的叶酸就可以，可以预防胎儿早期神经畸形的发生。
怀孕前吃叶酸有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要备孕的情况下，可以补充叶酸，同时要注意调理好身体，增加营养，补充多种维生素，也要查好具体的排卵时间同房，受孕的几率比较大，平时也要养成良好的生活习惯。吃叶酸的话可以预防小儿畸形，驹喽病。怀孕后可以多吃一些深色的蔬菜。牛奶，动物肝脏，青菜，水果。黑芝麻，核桃花生，这些都有利于宝宝发育。
怀孕前如何补充叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕之前三个月，夫妻二人要同时服用叶酸，妻子要服用到怀孕之后三个月，服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形。孕前三个月是胎儿神经管畸形形成的重要阶段，三个月之后，胎儿神经管已经完全发育，可以停掉叶酸的服用。
怀孕需要补充叶酸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，怀孕是需要补充叶酸。正常情况下，怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片，孕妇在怀孕时体内激素紊乱，如果没有及时补充营养，可能会导致体内叶酸含量缺乏，容易影响腹中胎儿神经系统发育，出现胎儿神经管畸形情况。孕妇平时要多吃有营养的食物，不要过度劳累或者长时间熬夜，都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检，查看胎儿生长发育的情况。
刚刚怀孕吃叶酸晚不晚
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
刚刚怀孕吃叶酸是正好时间段，一般叶酸是需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃，怀孕第四个月就要禁止服用了。来得及的，按正常使用量使用就好，没有问题。注意保暖，不要受凉引起感冒，定期做检查。
怀孕后叶酸吃到什么时候可停止
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕后服用叶酸一般到怀孕后的第三个月，就可以停止服用了。叶酸是维生素B类的药物，如果孕妇在怀孕的早期胎儿发育的时候缺乏，可能会引起胎儿的发育畸形。一般准备怀孕的育龄期妇女在孕前三个月就需要补充叶酸，吃到怀孕后的三个月就可以。实际上孕妇整个孕期都需要补充食物之外的叶酸，有条件者三个月以后可以继续口服含有叶酸的复合维生素。
怀孕前3个月应该补充什么营养
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇有充足的、均衡的营养摄入，首先要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入，碳水化合物主要是以主食为主，但是孕期不提倡吃过多的精米和精面，可以予以适当的粗粮。
怀孕前多久吃叶酸
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
怀孕前没吃叶酸对宝宝有影响
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕前没吃叶酸，并不一定会影响到宝宝的健康。但是如果孕妇本身有脊柱裂疾病，或曾经怀孕时出现胎儿畸形的问题，这时就需要在医生的指导下定量服用叶酸，来有效降低胎儿畸形几率。
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