问题分析:普拉提是目前最流行的健身项目之一。不仅可以减轻孕期增加的肌肉和骨骼负担,还可以减少皮下脂肪,刺激胎盘发育。如果做产后训练,将对身体非常的有帮助,也是可以帮助产妇的子宫收缩,也可以帮助孕妇减肥,产后是可以多练习一下的。