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怀孕晒太阳直接晒肚皮可以吗

今天中午阳光很好。我打开阳台上的窗户晒太阳。我突然打开衣服，拿出肚子晒了十多分钟的太阳。后来我有点担心。我不知道这会不会影响胎儿的视力。我不知道我是否能晒到它?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：阳光照射促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。阳光照射可以直接暴露胃部，只要它不太热。怀孕期间，多吃新鲜水果和蔬菜、鱼、豆类、鸡蛋和瘦肉，补充钙、铁和锌，怀孕四个月后每天补充钙片约600毫克，以防止胎儿缺钙。

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怀孕肚皮紧可能是胎儿生长引起的。在妊娠过程中，胎儿在子宫中的发育和成长。随着子宫的膨胀，肚子逐渐鼓胀，表皮也随之膨胀，就会有一种发紧的感觉。在此期间很有可能会出现妊娠纹，因此要加强腹部的皮肤护理，同时要多吃含有丰富的胶原蛋白的食品。孕期20-30周是婴儿生长发育的高峰，这时候的孩子会快速成长。同时，子宫的体积也会增大。
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阳光照射促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。阳光照射可以直接暴露胃部，只要它不太热。怀孕期间，多吃新鲜水果和蔬菜、鱼、豆类、鸡蛋和瘦肉，补充钙、铁和锌，怀孕四个月后每天补充钙片约600毫克，以防止胎儿缺钙。
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女性在怀孕期间，如果肚皮上有长毛的情况，这是属于正常的现象。因为在孕期女性内分泌紊乱，体内的激素变化大，肚皮上长毛是因为激素分泌过高导致的，不必过于紧张。女性在生产完之后，肚皮上的毛会自行退去，在孕期女性不要使用脱毛膏或者是刮毛器把毛刮掉，会影响到胎儿的正常生长发育。
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